Semla
Jag älskar verkligen semlor det är så gott så gott! Dock tar jag bort grädden med tanke på att jag inte gillar grädde! Idag så tjuvstartade jag och åt årets första semla, mamma hade köpt hem några så självklart kunde jag inte motstå. Den var riktigt god! Jag vet att jag egentligen inte får äta såna onyttigheter innan Thailand men det här var ett undantag...
Jag har ju gått upp lite i vikt och dessa kilon ska bort fort som bara den. Dock är det svårt med tanke på att jag är sjuk hela tiden, och då är man ju jätte sugen på allt det där onyttiga.. Men nu jävlar. från och med nu ( inte imorgon, inte nästa vecka utan NU) så ska jag bli nyttigare igen som jag var förut!
Jag tycker det är jätte viktigt att man ska äta nyttigt och träna bra, då mår verkligen kroppen mkt mkt bättre och man blir nästan aldrig sjuk och man ser så mycket fräshare ut! Jag ska visa hur jag kommer börja äta, Chek it out.
Frukost- Två kokta ägg, kan eventuellt skiva dom och lägga på ett nyttigt bröd,inget smör( jag hatar smör) och lite havregrynsgröt! mums
Mellanmål nr 1 - Ta en frukt, ex banan, mandarin, äpple osv osv.
Lunch- Sallad med kyckling och massa avokado.mums
Mellanmål nr 2 - Ta en frukt eller en påse nötter, självklart ska nötterna vara Osaltade.
Middag- Här kan du välja fritt men inget onytting såsom pasta... Jag skulle kanske välja mellan någon nyttig soppa eller en god sallad eller fisk eller något liknande!
Sen är det träning som gäller 4 ggr i veckan!
Jag ska absolut inte börja banta men jag vill bara bli nyttig och må bra och vara frisk, vill gå tillbaka till min vanliga vikt och så.. Det enda jag vill sluta med är alla bakelser och allt smågodis och sånt som jag trycker i mig som mellanmål haha... Jaja ni ska få en update om hur det går!
Jag har ju gått upp lite i vikt och dessa kilon ska bort fort som bara den. Dock är det svårt med tanke på att jag är sjuk hela tiden, och då är man ju jätte sugen på allt det där onyttiga.. Men nu jävlar. från och med nu ( inte imorgon, inte nästa vecka utan NU) så ska jag bli nyttigare igen som jag var förut!
Jag tycker det är jätte viktigt att man ska äta nyttigt och träna bra, då mår verkligen kroppen mkt mkt bättre och man blir nästan aldrig sjuk och man ser så mycket fräshare ut! Jag ska visa hur jag kommer börja äta, Chek it out.
Frukost- Två kokta ägg, kan eventuellt skiva dom och lägga på ett nyttigt bröd,inget smör( jag hatar smör) och lite havregrynsgröt! mums
Mellanmål nr 1 - Ta en frukt, ex banan, mandarin, äpple osv osv.
Lunch- Sallad med kyckling och massa avokado.mums
Mellanmål nr 2 - Ta en frukt eller en påse nötter, självklart ska nötterna vara Osaltade.
Middag- Här kan du välja fritt men inget onytting såsom pasta... Jag skulle kanske välja mellan någon nyttig soppa eller en god sallad eller fisk eller något liknande!
Sen är det träning som gäller 4 ggr i veckan!
Jag ska absolut inte börja banta men jag vill bara bli nyttig och må bra och vara frisk, vill gå tillbaka till min vanliga vikt och så.. Det enda jag vill sluta med är alla bakelser och allt smågodis och sånt som jag trycker i mig som mellanmål haha... Jaja ni ska få en update om hur det går!
Love / S
Kommentarer
Trackback
